cos nie tak

no ok wiecej jesc ;d, choc tak jak mówisz nie chce wygladac jak grubas czy cos ;d. tak samo nigdy nie chciał bym wygladac jak jakis pudzian,arnold czy cos to takie przesadzone jak dla mnie oczywiscie. teraz tylko mi powiedzcie co mam robic na brzuch.. powtórzyc A6W, trening ABS (ten barbusa20- opisany w innym temacie) czy moze cos innego ktos ma [...]

[...] fajnie, ale nie pamietam ile wtedy bralam A tak w ogole z tymi maszynami to zawsze jest dziwnei, moze wystarczy troche inne ulozenie lawki, albo krazkow i ciezarj jest inny. Nie sadze ze macie taka roznice w sile po prostu cos jest nie tak albo w oznaczeniach, albo w budownie maszyny do uginania, bo sa tez maszyny i sa takie z kablami przeciez.

pewnie ze fajna ale Kaczor jak zwykle cos znajdzie ze jest nie tak :D

bylem dzis na treningu wkrecalem sobie z Glaca dzis motyw WALCZYMY O COS ****A!!! oraz: To zostanie dzis wy*******one ... no i wy*******ilem na klatke 92 kg 10kg spadku mocy to nie tak zle, spodziewalem sie ze 20 kg...

[...] a po drugie tak jest latwiej wyciskac bo np na lawce skosnej skos w dol prawie albo i wszyscy trenujacy maja srednio o 10-15 kg lepsze wyniki niz na lawce prostej a to jest cos na tej zasadzie mostka inna sprawa ze w kazdym regulaminie jest jedno i to sie w zasadzie nie zmienia czyli co do pozycji czyli POSLADKI MAJA BYC NA LAWCE a tak naprawde [...]

23.10.2013 DT Aeroby 35 minut na czczo Odczucia : a wiec miałem zrobic 40 minut ale niestety cos nie miałem siły , wczoraj trening zrobiłem dosc pozno i chyba noge nie zdązyły odpocząc. Suplemnetacja : 10 gram Bcaa bezposrednio przed aerobami Dietka : A wiec dzisiaj z tym , ze mam duzo roboty i wyjazd do miasta wczoraj upiekłem sobie sernik i [...]

DO mielna się nie wybieram, za to ty jak tam lecisz, bo wyglądasz na stałego bywalca, skoro o tym mieście wspominasz i wiesz, jak wyglądają tamtejsi "maczo", to pozdrów wszystkich ode mnie ;) do zawodów też się nie szykuje, więc czy trzymałem dotychczas, czy nie ma znaczenie dla ciebie? Zapytałem tylko, który rodzaj diety wybrać, bo może coś jest [...]

Siema, Moj problem polaga na tym ze od około tygodnia boli mnie łokiec lewy. Tzn boli mnie w lokciu tak w srodku - nie wiem chyba staw czy cos Nie zaprzestałem trenmingow bo szkoda mi bylo opuszczac trening przez takie cos, chce nadmienic ze podczas treningu mnie nie boli za bardzo ( jedynie przy sciaganiu wyciagu gornego mnie troche boli) ale [...]

delikatnie przyprawy do miesa tyle co nic, nigdy nie jadłem tak niedobrego i mdłego schabowego.... Wiem wiem ze cos i tak będzie nie tak. Dopiero sie ucze Panowie ;P

Te dotykowe telefony komórkowe coraz bardziej denerwuje mnie to byle coś kliknąć i juz nie tak bo sam wyrazami szacunku wybiera

10.02.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c472ef81d1247d8876220f99e28e747.png Warzywa - brokuł 500 g - pomidor x 3 - ogórek Suple - omega 3 - ZMA - multiwitamina TRENIO DNT 11.02.2012 DIETA Na oko, z pewnością rozkładowo źle, bo prowiant wycieczkowy - 8 kanapek z chleba żytniego na zakwasie z karkówką pieczoną i chrzanem + grzaniec + smażony [...]

[...] Mam tylko jeszcze jedno pytanie. Czytam tak sobie niektórych wypowiedzi i widze że ludzie ważą po 75 kg ćwicza pare miesięcy a podnosza po 70 kg. Ja wyciskam 2 serie 40kg sztangą i mi wystarczy. Czy cos ze mną kurna nie tak??:) Czy lepiej robić wszystkie serie jakie rozpisaliście mi z mniejszymi ciężarami tak aby wykonac całośc ćwiczenia?

tak sie sklada ze w piatek mialem robić dynamikę i przyszly tydzien przerwa mi wypada po 3 tyg siłowania. dorzucilem wykroki coprawda w ten poniedziałek, wczoraj luzno trenowalem i dzis mecz i ten ból. sądzę że przerwa dobrze mi zrobi a i strace tylko 1 workout dynamiczny na silowni. jakby coś nie grało to będę podpytywał o strategię działania

Widziałem kiedyś taką akcje jak gość z ochrony się naparzał. Zbęckał przeciwnika ( tak wmiare delikatnie ), a jak ten już leżał to niewiedział co z nim zrobić. Super mine miał - kwintesencja bezradności ( bo dobijać leżącego publicznie mu nie wypadało przypuszczam ). Wieć powalony wstawał i dalej się burzył. Myśle że znajomość dzwigni może być [...]

Jestem w 1 liceum... byłem na zawodach niedawno i miałem 5 miejsce :P Nie tak źle, bo rzuciłem równe 11,5. Nie wiem czy dobrze pamiętam - ale myśmy rzucali kulą 6,25kg. Tak się składa, że znam Mistrza Polski w tej dyscyplinie bodajże do 18 lat. Życiówke ma 16 coś. Ale na zawodach walnął tylko ponad 13 :) Dobry gościu jest.. jest bardzo dobrze [...]

Olo widzę że nie tylko ja wieczorem w wielką sobotę na siłownie chodzę zamiast w domu sprzątać, a mi mówią, że tylko ja mam coś z głową nie tak.;P najlepszego z okazji świąt przy okazji.

Po kolokwium - pizza, potem new york beef classic, 2 gofry, tiramisu, paczka familijnych + mars delight ... przejad~łem sie teraz 2 jogurty belriso + lod magnum ... coś ze mną nie tak :S Zmieniony przez - Dineek w dniu 2009-12-11 22:34:18

witam mam dosyć poważny problem bo od 3 miesięcy mam dietę na mase której sie przestrzegam w 99% i z 81 kg schudłem do 78 kg :( i coś chyba nie tak zemną albo z dieta możecie mi jakoś poradzić? http://img27.imageshack.us/img27/2070/dieta20130529.png

[...] owsiane, ryz itp to pomogło. Generalnie o to wlasnie mi chodzi aby uniknac lekarstw (trucie sie, wydatek i rozwiazanie skutku a nie przyczyny). Takze skoro organizm mowi ze cos jest nie tak i objawem widocznym sa krosty to fajnie by bylo samemu dojsc do przyczyny a nie wziac antybiotyk (i o ile pomoze) sie wyleczyc pozornie a dalej jesc zle. Tym [...]

rip juz zadziałał...ale cos i tak mala fotka - chyba poprostu w takiej jakosci robisz jak wrzucasz na imageshack to nie rob resize'u czasem ;) a jak zaladujesz plik to wstawiaj link albo z 'show image to friend' albo "Direct link to image"